謝謝每位學生的愛心食物！我都有帶著笑容吃光光❤️

同學們記得課前一定要吃東西才...

謝謝每位學生的愛心食物！我都有帶著笑容吃光光❤️

同學們記得課前一定要吃東西才來上課啊！別因為時間趕、來不及或"節食"就空腹來！避免血糖迅速降低讓身體產生不適！安全健康最重要～

與其減少進食，不如吃得營養均衡再勤運動！「增加肌肉量、降低體脂肪」，妞兒是過來人，從57kg到現在48、49kg也嘗試過拉哩拉雜減重方法，但運動及調整飲食習慣真的真的是不二法門～ 愛自己的你，加油喔💯

---